torsdag 16 mars 2017

Max vecka?


Min deload vecka blev inte riktigt som jag hade tänkt mig.. 

I måndags blev det ett repmax i knäböjen på 85kg (film av det finns på min instagram för intresserade). Där lossnade 9 repetitioner! 
Idag testade jag sumo marklyft på riktigt för första gången och prövade maxa bara för att se hur jag låg till där. 120kg blev det, vilket alltså är max i marklyft för min del! 

Men jag klagar inte! Är supernöjd så klart! 
Men det är även de enda passen jag tränat denna vecka, så på så sätt så är det ju deload.
Har ännu ett bänkpass jag ska träna i helgen, så får se om jag kan hålla mig att träna lätt där eller om det blir som de tidigare passen denna vecka..


Inga kommentarer: