måndag 6 februari 2017

Veckans träningspass


Ny vecka innebär ju också en ny träningsvecka. 
Jag planerar alltid in mina pass på förhand, en vecka åt gången. Själva planeringen är ju nästan lika rolig som själva träningen. Speciellt bra känns det alltid om alla pass blir genomförda.

Måndag: Tungt benpass
Tisdag: Promenad
Onsdag: Cardio
Torsdag: Marklyft + lätt benpass
Fredag: Vila
Lördag: Överkropp + cardio
Söndag: Vila


Inga kommentarer: