fredag 24 februari 2017

Fredag

Oj härkas så mycket det har snöat. Själv har jag varit sjuk i migrän, så har varit rätt isolerad av mig. Så fatta chocken man får när man ska iväg till jobbet tidigt på morgonen när det fortfarande är lite mörkt och man knappt får upp dörren p.g.a snön..




I kväll har jag varit och tränat sista styrkepasset för denna vecka. Marklyft och superlätt knäböj.

I marklyft blev det tunga 5x5. 
Knäböjen däremot jobbade jag endast med 40 kg på stången med många repetitioner. Jag satte ett gummiband runt knäna och fokuserade på att få kontakt med musklerna. 

Inga kommentarer: