onsdag 10 augusti 2016

Russian squat routine

Som jag skrev tidigare så har jag påbörjat ett nytt träningsschema. (Eller jaa, ett toppningsprogram heter det väl kanske). Russian squat routine heter programmet.
Idén att påbörja programmet fick jag faktiskt av Conny, eftersom att han också för tillfället följer detta program. Jag har stått stilla så länge i min knäböj, så nu ska här toppas!

Mer än så tror jag inte att jag behöver skriva om det. Ni som är intresserade av att veta mer så sätter jag in en länk till sidan istället där det står precis allt om hur det går till. Tryck här!!



Jag är på min första vecka och har tränat andra passet för denna vecka. Lite gymposebilder på det.

Inga kommentarer: