torsdag 14 april 2016

Morning walk

Min kropp var helt mörbultad när jag vaknade efter gårdagens OnRamp kurs. Så syrran kom hit och vi bestämde oss för att ta en återhämtande morgonpromenad. 

Och på tal om gårdagens OnRamp kurs. Igår hade vi "gymnast delen". Det var verkligen superkul, jag tycker om att svinga i räck och stå på händer osv... Men man märker hur otroligt dålig form man är i... 
Efter teknikträningen skulle vi köra e wod på 7 minuter. 7 minuter, alltså ingenting! 
7 toes to bar + 7 armpressar så många varv man hann på 7 minuter. Låter inte speciellt tungt eller hur?
Men gud så död jag var när vi var klara! 




Inga kommentarer: