onsdag 9 september 2015

Pumpa rumpa i better bodies

Mitt absoluta favoritpass när det gäller styrketräningen är ben och rumpa. Man kan liksom aldrig få för mycket ass!

Idag stod rumpa på schemat. Var alldeles ensam på gymmet, jag kunde spela min egen musik, så ni kan tänka er att jag hade feelisen på topp!
Tränade i mitt senaste inköp i träningsväg. Blusen från better bodies. Tyckte att den passade utmärkt till mina träningtights!




Dagens pass:

Enbens benpress 4x15
-superset-
Hyperextensions 4x15

Cable butt kickbacks 4x15
-superset-
Raka marklyft 4x15

Leg curls 4x15
-superset-
Cable pull trough 4x15

Höftlyft på bänk 4x15
-superset-
Benpress

Inga kommentarer: