lördag 5 september 2015

Öppet hus

I helgen är det ju öppet hus vid gymmet, så Tina träffade jag ju på där. Roligt att hon nu också har medlemskap där, så vi får träna tillsammans igen.
Jag gillar att träna ensam, men jag gillar också att ha någon att träna med! 







Dagens träningpass blev Rygg + lite biceps. Och sen 30 min på löpmattan.

Latsdag 4x15

Framåtlutad skivstångsrodd 4x15

Enhands kabelrodd 4x12
-superset-
Hyperextensions 4x12

Rodden 4x12

Biceps curl 4x15

2 kommentarer:

Tina Nyvall sa...

200 squats challenge na jär framövär ? ;)

Sara Nyholm sa...

Ja e nåo me ja ;)