måndag 24 juli 2017

En dag i stallet

Idag följde jag med Tessan till stallet. Hon skulle rida hennes "sköthäst" och jag vet inte när sist jag har andades in hästdoft, så jag följde mer än gärna med. 
Jag hjälpte Tessan att ställa iordning Inkkari och tittade sen på när hon red. När hon hade ridit klart frågade hon om jag hade lust att sätta mig upp på hästryggen. (Alltså ni anar inte hur många år sen det är sen jag suttit på hästryggen sist). Så lite nervöst satte jag mig upp på hästen, men oj så kul det var!
Det kändes så ovant och konstigt, men kul var det!


 Träffade på ett litet föl där också




söndag 23 juli 2017

Söndag

Känner mig alldeles mörbultad efter gårdagens alla lyft, så det har varit skönt med en riktig chilldag.
Efter frukosten tog jag med mig lilla-familjen ut på en promenad. Efteråt lade vi oss i varsin solstol och låg där en bra stund. 
Mot kvällen åkte jag iväg med Tessan på piknick. När det blev för kallt åkte vi hem till mig och bara satt och pratade. 


Vilken toppenhelg det har varit!

Debuten i klassisk styrkelyft

 Så kom dagen som jag väntat på så länge. 
Efter en natt med alldeles för lite sömn steg jag upp, gick en kort promenad för att försöka väcka upp kroppen. Åt en skaplig frukost och klockan halv 8 hoppade vi i bilen och körde iväg mot Jakobstad för att vara vid invägningen som började klockan 8 (jag vägde in på 61,55 kg).

Efter lite mera mat i magen gick vi och tog höjderna vi skulle ha under tävlingen. Sen var det bara att börja värma upp inför första delmomentet, knäböj.

Vi blev indelade i två grupper där jag var i den första gruppen (alla damer + alla juniorer, sen var alla andra i grupp två). 


Jag hade lagt ingångsvikten i böjen på 100 kg. Jag var så nervös så benen kändes som spagetti, men upp kom det i alla fall. 
Lyft nummer två blev på 105 kg, vilket kändes tungt!! Hade lite tekniska svårigheter, men jag klarade lyftet i alla fall.
Sista lyftet tog jag en chansning på 110 kg. (Hade lyft det en gång tidigare på gymmet, men visste inte om jag var i form att faktiskt klara det). Men sista lyftet kändes bäst av dem alla och kom upp utan några större problem. Snacka om att jag är nöjd!


När böjen var klar var det bara för oss att söka oss iväg för att börja värma upp inför nästa delmoment, bänkpressen. 




Så var det dags för bänken. All min nervositet var som bortblåst efter böjen, så nu var jag taggad som bara den!
Jag hade lagt ingångsvikten på 47,5 kg, som jag klarade galant. Nästa lyft blev 52,5 kg som jag också klarade. Sista lyftet lade jag 55 kg, som jag tyvärr inte klarade. 
Vi fick väldigt långa pressignaler (alltså att du måste hålla stången stilla på bröstet innan man får börja pressa upp stången). Men vet helt ärligt inte om jag hade klarat det på en kortare pressignal heller. Så jag får väl vara nöjd. 


Så var det dags för sista delmomentet, marklyften. Jag var väl mest orolig inför den eftersom att jag tidigare hade varit och skadat ryggen och inte kunnat träna den nästan alls inför tävlingen.

Jag lade ingångsvikten på 110 kg, inga problem.
Andra lyftet blev 120 kg, inte heller det några problem.
Sista lyftet var jag så taggad på så jag tog en chansning och lade 130 kg. En vikt som jag aldrig tidigare klarat. Men jag klarade det och jag är så glad över det lyftet!!


Tävlingen var slut för våran del. Jag fick en total på 292,5 kg.
Vi fick våra medaljer och efteråt var det dags för bänktävlingen. Vi stannade för att se på den och för att heja på två av våra klubbkamrater som tävlade där. 


Efteråt körde några av oss iväg till Strandis för att få i oss mat.

Nöjda och glada efter en toppendag!!



Målet för tävlingen var att jag skulle kvala till FM, vilket jag också gjorde. 
Som bonus på det hela så slog jag SFI-rekord i knäböj, marklyft och totalen. 

Det blir nog fler tävlingar för min del känner jag efter det här. Mera träning bara, så siktar jag på ny tävling i slutet av Oktober då det är SFI-mästerskap.

lördag 22 juli 2017

Vi försökte i alla fall

När man sätter på självutlösaren och försöker få till en fin bild på oss...




.... Det går inte så bra när Nelly inte alls vill som oss..

fredag 21 juli 2017

Målat lite

Vårt kakel i köket har stört mig ända sen vi flyttade in hit. Har länge tänkt fixa till det och igår kom mitt infall. Jag åkte en sväng till Wargendahl och en liten stund senare stod jag i köket med penseln i handen.

Så från att ha varit en gulaktig färg så är nu kaklen vita. Tog även fram decorplasten i marmor och gick lös på lamporna.
Köket blev så mycket fräschare. 




torsdag 20 juli 2017

Stranden


I kväll åkte vi iväg till stranden en sväng. Vi vadade i vattnet, gick en strandpromenad, drack nocco och bara satt och chillade. 






Snart tävling

Igår hade jag mitt sista träningspass innan tävlingen. Körde lätt igenom alla delmomenten, bara för att hålla igång kroppen. 
Prövade för första gången att träna i min tävlingsdräkt också. Det kändes såå konstigt. Den var hal som bara den och det gjorde det ju inte bättre att det var mycket folk på gymmet som kollade konstigt på min outfit. Haha, jaa det ser ut som en sparkdräkt, men det bjuder jag på.



Sådär på tal om tävlingen så är det flera som frågat om den, så här kommer lite info angående tävlingen:

Det kommer att ordnas två stycken tävlingar på lördagen i Jeppis. Klassisk styrkelyft och klassisk bänkpress. Den klassiska styrkelyften (som jag kommer att tävla i) börjar klockan 10.00 och klassiska bänkpressen börjar klockan 15.00. 
Tävlingarna ordnas utomhus, utanför Jeppis Gym och vem som helst får komma och titta. Det kostar ingenting, så kom gärna förbi för att heja! 

Troligtvis kommer vi att delas in i två stycken grupper. En lite lättare klass och en lite tyngre klass. 
Högst antagligen så börjar den lätta klassen (där jag kommer vara). När vi har böjt klart, så går vi in och värmer upp för bänkpressen och den andra gruppen börjar böja. 
Tror det kommer flyta på så, så publiken kommer nog att ha någonting att titta på hela tiden. (Synd för mig som inte kommer att få se den andra gruppen dock)
Det här är bara spekulationer, och det behöver inte alls vara så. Men högst antagligen för att det ska gå så smidigt undan som möjligt. 

Jag börjar bli riktigt taggad och ser så himla mycket framemot lördagen! 


onsdag 19 juli 2017

Bokat resa


Hittills under semestern så har jag egentligen inte gjort så mycket annat än att bara tagit det lugnt. Ganska skönt att "bara vara", skulle lätt kunna vänja mig vid "semesterlivet". Men samtidigt börjar jag bli aningen rastlös. Speciellt nu innan tävling när träningen ska trappas ner så mycket.. 

Igår bestämde vi oss också att vi skippar vår sommarresa som vi hade tänkt åka på. Eller vi skjuter upp den lite, till september. 
Tidigare var det lite oklart vart vi ville och hade många destinationer som vi kunde tänka oss. Men nu har vi äntligen bestämt oss och bokade både flygbiljetter och hotell igår. Vart tror ni att det blir?? 





söndag 16 juli 2017

Söndag



Efter frukosten bestämde vi oss för att gå en promenad till torget på glass. Ååh, älskar vädret!!

Vi har även idag varit en sväng till Munsala. Jag har bättrat på brännan och nu ska vi se vad resten av kvällen har att bjuda på. Tror vi ska grilla lite eller eventuellt dra ut och käka någonstans. 


Villaliv

Igår åkte jag iväg till Tessans villa och var där hela dagen. Vi gjorde sånt som man gör på en villa. Chillade, solade, spelade kort och åt gott! Verkligen en toppendag! 


Så kul att Nelly också fick hänga med. 
Hon var lite skeptiskt till att åka båt, och satt promt i min famn hela vägen.

Väl på villan så njöt hon verkligen!




Och jag vågade mig på att ta årets första dopp. 


fredag 14 juli 2017

Tips på när suget slår till



Dessa springer jag och äter av när jag blir sugen på något gott. Dadlar i olika smaker. 

Låter inte så värst gott, men de är de verkligen. Plus att man nöjer sig med att endast äta några få.
Som ni ser så är den med lakrits smak min favorit. Den med kakaosmak är också god, men inte lika god som den med lakrits. Sen ska det också finnas med kokossmak, men den har jag inte testat. 
Tror de finns att köpa lite här och där. Mina köpte jag i alla fall vid K-supermarket här i Nykarleby. 

torsdag 13 juli 2017

Sista tunga böjen

Matilda kom hit på en bit paj. Efteråt bar det av iväg till gymmet. 

Jag hade mitt sista tunga böjpass innan tävling. Tre tunga lyft och sen var passet klart. Inga komplementsövningar eller någonting nu heller innan tävling, så passet gick på ynka 40 minuter. 




En "släng ihop" paj




Jag följer i princip aldrig recept, utan slänger alltid ihop någonting på högt. Idag tog jag av det som fanns i kylen och slängde ihop en paj. 
Jag gjorde en vanlig pajbotten och i fyllningen är det: maletkött, creme fraiche, creme bonjour med smak av soltorkade tomater, rödlök och ost. Enkelt och gott!

En lunch som blev till en heldag


Jag och Tina åkte iväg för att luncha vid Pavis. Där serverades helstekt grisytterfilé med rödvinssky och klyftpotatis. Jättegott! Vi skippade kaffen där och tog kaffen vid Skorpan istället. 
Istället för att avrunda vår dejt så åkte vi till loppis, traskade runt i andra affärer och åt glass. 
Vi åkte hem till mig och satt där i nån timme. Vips så var det kväll och vår lunchdejt hade blivit till en heldag. Men det är så det brukar vara när vi träffas. Vi får liksom aldrig färdigt.



tisdag 11 juli 2017

Nybörjargainz


Det är inte precis så att jag gillar bänkpress. Skulle väl kanske inte träna bänkpress alls faktiskt om det inte skulle vara så att det är en av delmomenten i styrkelyften. 
Så när jag bestämde mig för att försöka mig på en tävling i just styrkelyft så blev jag ju även tvungen att börja träna bänkpress också. (Tidigare var det ju min "hatövning" på gymmet). 

Men visst jäklar måste jag erkänna att det är roligt med bänkpress nu när det börjar gå framåt. Fick nytt PB idag igen på 57,5 kg (det är fortsättningsvis inte mycket, men det går framåt från var jag började). 
Mitt första delmål i bänken är inte alltför långt borta nu heller. Min egna kroppsvikt, så bara 2,5kg till nu då.


11 dagar kvar till tävling nu då...

Tisdag

Typiskt ändå att vädret är kasst när jag har semester. Ledig är ju ledigt, men lite mer sol än såhär hade inte skadat. 
Idag har jag varit i Munsala några timmar. Mamma hade gjort kebab, så jag passade på att åka och hälsa på familjen och norrmännen när det blev lunchtid. Man måste ju vara smart och få in fler saker samtidigt. 
Har också passat på att handla, tvätta kläder och gjort andra nödvändigheter här hemma.
I kväll väntar ett bänkpass på gymmet och enligt schemat så ska jag ta nytt rekord idag, så vi får se hur det går. 


söndag 9 juli 2017

Zip Adventure Park



Idag har vi varit och klättrat i träden vid Zip Adventure Park i Vasa. 






En perfekt familjedag!

Shopping och Halloumiburger

Jag vet inte när sist jag shoppade kläder?? När jag var till Amsterdam shoppade jag lite, men förutom det så har jag i princip endast handlat på loppis. Men igår åkte vi iväg till Vasa på en enkom shoppingresa. 
Det var ovanligt mycket folk i vasa igår. Någon som vet varför?? 

Jag kom hem med lite smått och gott, ss nya byxor, shorts och leksaker åt Nelly. 



På kvällen kom lite folk till oss och vi styrde sen vidare till FAF's. Jag prövade på deras halloumiburger som faktiskt var rätt god (minus paprikan, hade den varit ännu bättre).